La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado período de tiempo. Ya sea en su trabajo, en su actividad laboral o en sus momentos de ocio, el movimiento corporal aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal. Considérela como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
¡Acabe con las excusas, aproveche el tiempo!
Nunca es tarde para decidirse a tener un corazón y un cuerpo sano. Agregue actividad física a su vida y a la de su familia!!
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